Et kjøpefritt år – hvordan gikk det?

For et år siden trodde jeg at jeg kanskje hadde satt meg et litt for hårete nyttårsforsett. Et helt år med kjøpefri, det vil si uten å kjøpe noe klær, sportsutstyr eller generelt “stæsj” til meg selv. Selv om jeg langt fra var noen utpreget shopper fra før, kjente jeg på at jeg hadde mer enn nok av alt, og at det kunne være på sin plass med en pause. Men jeg lurte på om det var litt for ekstremt å skulle ha helt kjøpefri, og at det ville bli vanskelig å gjennomføre. Det føltes absolutt som en utfordring. Hvordan har det gått?

Jeg hadde definert følgende regler for kjøpefriåret: 

1. Jeg skal ikke kjøpe nye klær, nytt sportsutstyr eller nye ting til meg selv. Denne regelen har jeg fulgt nesten til punkt og prikke. Unntakene har vært et nytt underskjørt og knestrømper til bunaden min i anledning konfirmasjon, samt to blomsterkrukker i forbindelse med innkjøp av planter. Og bøker, som jeg ikke hadde satt opp en klar regel for. Mest e-bøker men også noen få på papir. I stedet for å kjøpe ting når jeg følte jeg trengte eller hadde lyst på noe har jeg prøvd å finne måter å bruke det jeg allerede hadde på nye måter. Jeg hadde for eksempel lyst på en bakebolle i keramikk. Det viste seg at den store salatbollen i keramikk som sto i skapet fungerte helt utmerket til baking også.

2. Hvis noe jeg har blir ødelagt skal jeg primært forsøke å reparere det (det er lov å kjøpe reservedeler), eventuelt prøve å kjøpe nytt via bruktsalg. Jeg har reparert en god del ting dette året, både klær og hvitevarer. Fortsatt har jeg mange plagg liggende som trenger litt kjærlighet og omsorg. Jeg har i veldig liten grad kjøpt ting brukt. Det kunnr jeg nok bli flinkere på.

3. Det er lov å kjøpe ting som ungene mine trenger (klær, utstyr), hygieneartikler, forbruksvarer (lys, servietter o.l.), blomster, fotobøker og gaver – men jeg skal alltid undersøke muligheten for å bruke noe jeg har fra før eller kjøpe brukt først. Her har jeg kjøpt litt av alle disse tingene. I tillegg har jeg kjøpt en del notatbøker. Men jeg merker at jeg har blitt flinkere til å undersøke hva vi har først og er mer kritisk til hva som trengs. Jeg har også blitt flinkere til å velge miljøvennlige alternativer som sjampo og deodorant i fast form uten plastemballasje, eller svanemerkede lys. 

4. Det er også lov å gjøre langsiktige investeringer dersom de er strengt nødvendige og/eller miljøvennlige. Av førstnevnte type er materialer til å bygge rekkverk til verandaen på hytta, av sistnevnte er ny rentbrennende peis. Disse investeringene står fortsatt på vent. Derimot har jeg gjennomført en oppgradering av belysning hjemme med nye led-spotter og dimmere som skal redusere strømforbruket og gi færre utskiftinger av pærer.

5. To mulige unntaksregler: Jeg vurderer å åpne for å kjøpe noe til meg selv i sommerferien, og å kjøpe garn på visse vilkår. Disse unntakene har jeg ikke hatt bruk for. Men jeg har kjøpt garn i forbindelse med gaver.

Fasit er at det har vært mye enklere enn jeg hadde trodd på forhånd å være “kjøpefri”. Og viktigst av alt: Det har vært befriende. Nå som året er over føler jeg ikke noe spesielt behov for å løpe ut og kjøpe noe spesielt heller. Det er ikke noe jeg føler at jeg har savnet, snarere tvert i mot. Jeg har fått mer tid og mer glede av å fokusere på å bruke det jeg har fremfor å skaffe meg noe annet. 

Veien videre? Jeg har ikke helt staket den ut enda. Men jeg holder bloggen i live. Håper den kan inspirere andre som går i lignende tanker. Frihet er så mangt. Men den er sjelden til salgs! 

20181227_130134

Ikke helt kjøpefri jul

Det ble jul i år også, ja. Og det ble en fin jul, med både nysnø, Deilig er jorden, nydelig julemiddag og glade barn. På forhånd hadde jeg tenkt litt på dette med jul og kjøpefri. Hvordan gikk det?

1. Jeg har ikke kjøpt noe nytt til meg selv i forbindelse med jula, verken klær, strømpebukse eller ny julepynt. I stedet har jeg kost meg med å finne fram kubbenissene jeg lagde som barn, dorullnissene som ungene har laget, juletrepynten vi kjøpte som nygifte og den vakre og altfor dyre lysestaken jeg kjøpte en bekmørk november da eldste var liten.

2. Ønsket om nye julegardiner ble løst ved at både jeg og mamma lette i alle boder til vi fant de gamle stuegardinene som jeg skulle arve for tre år siden men som aldri ble hengt opp. Før nå.

3. Vi droppet adventskalender med smågaver eller sjokolader i år. I stedet hadde vi aktivitetskalender med enkle juleforberelser (det har vi alltid) og høytlesing fra adventsboka Snøsøsteren. Det holdt litt hardt når yngste så på de bugnende gavekalenderne hos noen av vennene, så noen få ganger ble det hengt opp en liten gave fra skapet (såpe, tannbørst o.l) i tillegg til aktivitetslappene på kalenderen. Men alt i alt tror jeg alle var fornøyde med å ikke spise sjokolade eller åpne gaver hver dag i desember.

4. Men jeg har ikke vært fanatisk. Både ungene og mannen har fått kjøpegaver. Ikke så mange småting men større og ordentlige ting som de har ønsket seg og trenger og som kommer til å bli brukt.

5. De fleste andre som får gaver fra meg har fått noe hjemmelaget. Enten hjemmestrikkede sokker, votter eller luer, eller hjemmebakte julebrød, brente mandler og lignende. Hjemmelagde gaver krever også noen innkjøp da. Jeg har kjøpt endel garn, mel og mandler f.eks.

6. Man skulle kanskje tro at ett års kjøpefri ville bety at jeg fikk en lang ønskeliste til jul. Sånn var det ikke. Jeg følte ikke at det var så veldig mye jeg manglet eller trengte nytt. Det jeg ønsket meg, og fikk, var en ny pysjamas, hjemmesnekrede fuglehus, hjemmestrikka votter, husflid i form av en nydelig lokalprodusert treskål, noen bøker, og de aller fineste egenproduserte gavene i form av et bilde og et keramikk-lyshus fra ungene mine. Mannen og jeg fikk også litt mat og drikke, gavekort til innkjøp av ny brødrister og lokalprodusert bivokspapir.  Ja, også fikk jeg en nydelig ring av Mannen – sånn i kategorien “I don’t want something I need. I want something I want, something pretty.” 20181225_133350

7. Akilleshælen min hver eneste jul er at jeg kjøper inn altfor mye mat og godteri. Sånn ble det visst i år også. Jeg skal gjøre mitt beste for at alt blir spist opp og ikke kastet. Selv om det nok betyr at vi må utsette den sunne og godterifrie starten på året litt… 😉

Håper alle nyter langsomme romjulsdager nå i helga. Det er fint å kunne synke litt sammen nå som året er på det mørkeste. Neste blogginnlegg blir en liten oppsummering av det kjøpefrie året. Hvordan har det gått? Og hva nå?

Det blir jul. Uansett.

Jeg er en juleperson. Jeg elsker julas røde lys og varme hjerter. Men jula er også en tid med altfor mye stress. Ikke minst kjøpestress. Og rydde- og vaskestress. Og gavestress. Og selv om det er lett å si at det ikke er sånn det skal være så er det også altfor lett å glemme. Så derfor sier jeg det en gang til, til meg selv og til alle andre som kanskje også kjenner på julestresset: Det blir jul. Uansett. Og det er ikke pynten, maten eller gavene det kommer an på. Det er oss. Og måten vi er sammen på.

Mitt juleforsett i år er å gjøre litt mindre og lytte litt mer. Så enkelt. God jul!

20181218_113928

Grønn uke mot svart fredag

Jeg er generelt sett ganske positiv til å låne utenlandske markeringer og fester som kan tilføre noe nytt og positivt til Norge. Halloween synes jeg for eksempel er en artig og fin måte å lage litt lys og moro i en nokså mørk og grå høsthverdag. Men konseptet Black Friday, eller Black Week, som mange av de store butikkjedene har valgt å innføre i Norge de siste årene er virkelig en meningsløs og dessuten utelukkende kommersiell greie. Å bruke massiv markedsføring og lokketilbud for å få nordmenn til å handle enda mer enn vanlig en måned før jul er rett og slett ganske usmakelig. Mange tenker nok at det er en fin anledning til å kjøpe billige julegaver, men det er fort å gå seg vill i tilbudsjungelen og kjøpe mer og dyrere ting enn man egentlig hadde tenkt eller har råd til. Det er dessuten mye som tyder på at mange butikker jukser med prisene og får tilbudene til å se bedre ut enn de egentlig er. I stedet for svart fredag er det enkelte butikker som velger å benytte anledninga til å fremme grønne verdier. Nettbutikken Be Eco Shop har for eksempel gående en gjenbruks- og reparasjonskonkurranse på Instagram hele denne uka. De velger dessuten å stenge nettbutikken sin i 12 timer på selve Black Friday. Det synes jeg er en veldig god måte å vri på hele greia. Jeg tror egentlig ikke butikken taper noe på det heller, tvert i mot får de masse kred og god omtale i egen kundegruppe, for eksempel her i bloggen min. Jeg har deltatt i konkurransen, men tenkte samtidig jeg ville dele noen kjøpefrie tips til en grønn anti-svart uke her også. Håper noen vil la seg inspirere!

  1. Berg stumpene: I mørketida synes jeg det er veldig deilig å pynte litt inne med levende lys. Dessverre er det ikke uproblematisk i et miljøperspektiv. Mange lys lages helt eller delvis av fossile oljeprodukter som parafin, og bidrar dermed til CO2-utslipp og global oppvarming. Også vegetabilske lys kan være problematiske, siden de ofte inneholder palmeolje (palmeoljeproduksjon bidrar til hugst av regnskog i mange land). Det er derfor et godt tips å kjøpe svanemerkede lys, noe som finnes i mange dagligvarebutikker. Men i tillegg er det et poeng å bruke opp stearinlysene helt. Jeg pleier å samle på lysestumper og på restene etter kubbelys, som ofter flyter utover lysfatet etter en stund. Disse kan støpes om til nye lys, for eksempel kan man lage vaskeekte telys i gamle tebokser. 20181119_123416Gamle syltetøyglass gir også kjempefine lys. (Glassene bør helst ha så vid åpning som mulig for å sikre god oksygentilførsel.) Hvis det blir litt stearin igjen i glassene etter at veken er brent ut er det bare å smelte dem og lage nye lys igjen. Det finnes mange fine instruksjoner om hvordan man støper lys på nettet, for eksempel denne. Det er ikke nødvendig å kjøpe noe fancy utstyr bortsett fra veketråd, de fleste av oss har vel noen tomme blikkbokser, blyanter og gamle strømpebukser liggende som kan brukes.
  2. Trådstumper kan også tas vare på og brukes til noe. Jeg pleier å samle på trådstumper fra strikkeprosjektene mine. De fungerer fint som fyllmateriale, for eksempel i julekuler.20181115_095815
  3. Da vi var i Tyskland i sommer kjøpte vi veldig god smoothie på store glassflasker med skrulokk. De var så fine at jeg ikke hadde hjerte til å kaste dem, så de ble med hjem. Med et nytt strikket trekk som ekstra støtdemping blir det en kjempefin drikkeflaske. 20181120_161146
  4. Hjemmestrikk er noe det ligger mye følelser i. Den aller første genseren jeg strikket til Mannen for eksempel. Den ble alt for stor, men han brukte den likevel i noen år. Så havnet den på boden, men kaste den kunne vi jo ikke. I går kveld fant jeg den i en eske (mens jeg egentlig lette etter noe annet, som vanlig), og viste den til tenåringssønnen. Han digger store baggy ullgensere, og ble kjempefornøyd. Jeg også – det å se strikkeplaggene bli brukt er det beste jeg vet.20181122_075044
  5. Det å reparere i stedet for å kjøpe nytt er en utmerket måte å peke nese til Black Friday på. Og dermed fant jeg motivasjonen til å finne fram nål og tråd og endelig fikse det gapende hullet i favoritt-høstjakka mi. Praktisk nok har jakka masse broderier som passer sammen med den ikke akkurat usynlige sømmen jeg lagde. En pysjamas-skjorte og en liten topp fikk også noen runder med sytråden og ble som nye.20181122_123421
  6. Innboksen min har fyltes opp av Black Friday-tilbud hele uka. Jeg har benyttet anledninga til å gå inn og melde meg av alle nyhetslister som sender ut Black Friday-tilbud. Gjerne med tilbakemelding om at det er derfor jeg gjør det.
  7. I stedet for å henge på kjøpesenter i morgen skal jeg være hjemme og kose meg med ungene mine, lage pizza og kanskje noe annet godt.
  8. Pengene du sparer på å IKKE kjøpe noe kan med fordel gis til noen som virkelig trenger det. UNICEF har blant annet en innsamling for barna i Jemen nå.

Ønsker alle en riktig god grønn fredag!

Kjøpefrie hverdagsgleder

Jeg er fortsatt til reparasjon. Men jeg har lyst til å dele noen kjøpefrie hverdagsgleder som virker som reparasjon, og som dessuten også funker som oppmuntring og belønning (litt sånn apropos til tidligere innlegg om å finne måter å klappe seg selv på skuldra uten å kjøpe seg en ny sommerkjole). Som sykemeldt er det ekstra viktig å finne gode og konstruktive aktiviteter som verken krever mye krefter eller tur på kjøpesenteret.

1. Gå en (na)tur

Det å komme seg ut og bevege kroppen er utrolig viktig for helse og velvære. Jeg veksler mellom å gå i lysløypa og i fjæra, og selv om jeg bor i et ganske tett bebygget område på Kvaløya er det mange små og store naturopplevelser man kan få. Jeg har sett både oter, rype, ørn og rein på turene mine. Særlig nå som det begynner å bli mørkere og mørkere i nord er det dessuten et poeng å prøve å komme seg ut en liten tur mens det er dagslys. Tidligere år har jeg prøvd å være flink til å gå en tur ut i lunsjpausen i mørketida, det anbefales. Mørketidslyset er magisk.

20181110_125946

2. Spis ute

Hvis man først er ute i lunsjtida kan man jo også like gjerne ta lunsjen ute. Jeg er så heldig å ha flere tilgjengelige gapahuker i nærområdet hvor man kan sette seg ned og spise matpakke under tak. Det kommer ofte godt med! Jeg har lett for å fryse, og av den grunn har jeg ikke alltid vært så glad i å spise ute, men det hjelper veldig når man kommer litt bort fra vinden og dessuten kan kle på seg noen ekstra varmeplagg (jeg fikk et dunskjørt i bursdagsgave fra mamma for noen år siden, og det har økt “sitte-ute-kondisen” min betraktelig). Å sitte ned og spise ute er veldig hyggelig. Maten smaker bedre og lyset merkes bedre når man er ute enn inne.20181018_123152

3. Gjør yoga hjemme

Jeg synes sjelden jeg har tid eller overskudd til å gå på yogakurs eller andre organiserte former for trening utenfor huset. Da er det fint å lage seg yogastudio hjemme. Det finnes mange gratis instruksjonsprogrammer på internett. Min favoritt er Adriene Mischler, en yogadame i Texas som legger ut gratis yogaprogrammer på YouTube hver uke under slagordet «Find what feels good». (Det finnes også en app som gir tilgang på de samme programmene og noen ekstra, uten reklameinnslag.) Det fine med hjemmeyoga er at det kreves minimalt med utstyr. En hullete ullongs eller en pysjbukse er utmerket for å yoge i, og har du ikke yogamatte kan man bruke et liggeunderlag, en fillerye eller noe annet mykt underlag.

20181017_094819

4. Tenn lys.

Fordi det er bedre enn å forbanne mørket.

5. Les en bok.

Kan gjøres helt kjøpefritt ved å låne papirbøker på biblioteket, eller du kan låne e-bøker gratis til telefon eller nettbrett via bibliotekenes ebok-tjeneste BookBites. Selv bruker jeg for det meste Kindlen jeg fikk i sommer, og den vil dessverre ikke samarbeide med BookBites. Til gjengjeld finnes det en god del gratis eller nesten gratis eldre klassikere tilgjengelige i Amazon. Jeg har bl.a. lastet ned klassikere som Wuthering Heights, Little Women, Walden og Heidi gratis. Nyere bøker må man kjøpe, men til gjengjeld blir det verken ekstra produksjonskostnader eller fraktutslipp av å kjøpe ebøker til et eksisterende lesebrett… (Når det er sagt så har jeg faktisk også kjøpt noen papirbøker i høst. To engelske bøker som ikke er tilgjengelig på biblioteket eller som e-bok, og en strikkebok med oppskrifter for restegarn som var på gi-bort-salg til 20 kr i garnbutikken.)

6. Plukk søppel.

Noen ganger kan det føles som om problemene i verden er så overveldende og mulighetene til å påvirke i positiv retning er så liten. Men hvis vi alle sammen gjør bittelitt så kan vi komme veldig langt. En konkret ting som jeg nesten alltid har overskudd til er å plukke med meg noen få biter med plastsøppel når jeg er ute og går tur. Hver eneste plastpose, snusboks, gummihanske, plastleke eller uidentifiserbar plastbit som jeg kan plukke med meg og putte i restavfallet hjemme er en bit plast mindre i havet. Og det føles faktisk veldig bra å vite.

20180904_200027

7. Ta deg en bolle.

Eller en kake. Eller noe annet du liker. Jeg liker å bake, og fyller fryseboksen eller kakeboksen når jeg har mulighet til det. Ellers er det mange bakerier og kaféer som selger overskuddsboller og kaker gjennom Too Good To Go-appen. Bruker du den kan du skaffe deg en bolle med ekstra god samvittighet, siden du da redder mat fra å bli kastet samtidig som du koser deg. Vinn-vinn!

8. Kutt ut Facebook

Sosiale medier kan være en fin måte å holde kontakt med folk og holde seg oppdatert på hva som skjer rundt omkring. Samtidig er det mange som klager over at det tar for mye tid, og gir lite energi. Jeg har eksperimentert med å logge meg ut av Facebook og holde meg vekke derfra den siste tiden. Jeg merker at det faktisk er ganske deilig, og regner det derfor som en hverdagsglede. Innimellom logger jeg meg på for å sjekke om det er noe viktig jeg har gått glipp av. Det viser seg at det er det nesten aldri. Jeg er fristet til å la pausen være permanent. Samtidig er det et tveegget sverd, for jeg bruker jo også Facebook til å dele blogginnleggene jeg skriver. Og jeg vil jo gjerne nå noen lesere når jeg blogger… Så jeg må tenke litt mer på hvordan jeg kan gjøre det i framtida.

9. Inspirasjon uten reklame

Jeg bruker fortsatt Instagram, både for å se fine og morsomme bilder som venner og bekjente legger ut, og fordi jeg synes det er veldig inspirerende å følge flinke miljøvernere som @spisoppmaten og @going.zero.waste. Men jeg har kuttet ut mange kontoer jeg fulgte som i praksis var rene reklamekanaler for egne produkter. Blant annet mange strikkedesignere og garnprodusenter. Jeg har mer enn nok ideer til ting jeg har lyst til å strikke uansett, og trenger ikke masse nye forslag til ting jeg “bare må ha” i feeden min hver dag. Livet er for kort for å dyrke kjøpetrangen!

 

Ellers…

Snart er det jul. Og kanskje jeg skal blogge litt om det etterhvert. Hvis det er noen som har innspill til ting jeg burde skrive om blir jeg veldig glad for å høre fra dere!

 

Reparasjoner

Vi lever på mange måter i et bruk-og-kast-samfunn. Mange varer er laget for å vare kun en kort stund før de blir erstattet med nye. Det å reparere ting som har blitt litt ødelagt kan noen ganger være både mer komplisert og dyrere enn å kjøpe nytt. Det er dumt, for resultatet er at vi forbruker langt mer ressurser enn vi hadde trengt. Heldigvis er det noen leverandører som satser på reparasjon. Da oppvaskmaskinen vår fra Miele streiket i sommer, og vi ikke kunne fikse problemet selv ved hjelp av instruksjonsbok på internett, ringte jeg til det sertifiserte serviceselskapet for å få hjelp. På grunn av ferietid tok det en stund før vi kunne få reparatør. Så måtte vi vente på en del, og så viste det seg at det var en annen del som var ødelagt og det tok enda lenger tid før maskinen ble i orden igjen. Til gjengjeld kostet det mye mindre enn å kjøpe en ny maskin. En ekstra bonus var at reparatøren også hjalp meg med å fikse to problemer som ga dårlig funksjonalitet på vaskemaskinen og tørketrommelen vår, så jeg fikk på mange måter tre bedre fungerende hvitevarer for prisen av en reparasjon. En annen fordel med å velge en litt tidkrevende reparasjon framfor å raskt kjøpe ny oppvaskmaskin er at vi rakk å bli skikkelig lei av all oppvasken og nyter nå luksusen det er å slippe den mer enn før. 😉

Det å reparere klær har jeg skrevet om før. For tida jobber jeg med å reparere en restegarnsjakke som jeg strikket for noen år siden. En av garntypene jeg brukte viste seg å være mindre slitesterkt enn de andre, og dermed har det oppstått flere hull. Jeg har sydd noen av disse, og heklet lapper som jeg har satt utenpå de mest utsatte plassene, for eksempel på albuene. En fillete kant nederst på ermet ble også fikset med en ny heklekant utenpå. Jeg synes jakken egentlig bare har blitt finere av disse reparasjonene. Det blir nye og dekorative elementer, og nå håper jeg å kunne fortsette å bruke jakken i mange år til.

Reparasjoner er kanskje ekstra relevant for meg fordi jeg selv er under reparasjon for tida. Jeg er sykemeldt, og kommer nok ikke til å være så veldig aktiv på bloggen en stund fremover. Uansett er jeg glad for at vi har ordninger i arbeidslivet som gjør det mulig å søke reparasjon framfor kassering, også for oss mennesker når vi er utslitte.

 

 

Kan vi snakke om mensen?

Jeg har lenge tenkt på å skrive et blogginnlegg om hygieneprodukter. Eller altså, menstruasjonsbeskyttelse. Bind og sånt. Det viste seg å være vanskelig. Ikke fordi jeg ikke har noe jeg gjerne vil si om emnet, men fordi jeg støtte på mine egne tabuer. For dette med mensen er faktisk ikke noe jeg snakker noe særlig om – i alle fall ikke min egen menstruasjon. Vi vet alle sammen at de aller fleste damer og jenter blør hver måned i 30-40 år av livet sitt. Men det skjer i så stor grad av hemmelighet og diskresjon som mulig. Mensen skal ikke sees, og helst ikke snakke noe særlig om. Det er til og med vanlig at reklamer for bind og tamponger bruker metaforer og omskrivinger som “frihet i en liten eske”, for å slippe å være altfor tydelige på hva det egentlig er det handler om. For ikke å snakke om den utbredte skikken med at bindreklamer illustrerer rødt blod med bilder av blå væske. Det røde blodet er tabu. Skrekken er at noen skal oppdage at jeg har mensen, enten ved at bindet synes eller enda verre, at det lekker. Flere tiår etterpå kan jeg enda kjenne på skammen fra episoder der dette skjedde.

Mangel på god og tilgjengelig menstruasjonsbeskyttelse er et stort sosialt problem i mange land i verden, og regnes blant annet som en viktig grunn til at mange jenter slutter på skolen eller får stort fravær når de når puberteten – ikke bare i Asia og Afrika men også i land som Storbritannia. I Norge er bind og tamponger stort sett lett tilgjengelige, og kostnadene er relativt lave sett i forhold til andre varer som for eksempel melk, bensin og sjampo. Sånn sett er norske kvinner privilegerte. Det er likevel grunn til å snakke litt om menstruasjonsprodukter for oss også. Moderne engangsbind og tamponger har mange fordeler. De er stort sett tynne, effektive og diskrete i bruk. Men de har noen kostnader, både for brukerne og for miljøet. De fleste engangsbind i dagligvarehandelen inneholder svært mye plast, både i form av innpakning (ofte er hvert enkelt bind innpakket i et eget lag med plast i tillegg til at selve pakken er av plast) men også som en viktig bestanddel i bindet. Tamponger er også innpakket i plast, og noen typer har innføringshylse i plast. Tilsammen blir det mye søppel (ifølge en kilde kastes det 20 milliarder bind, tamponger og innføringshylser i Nord-Amerika hvert år), og både produksjonen, transporten og avfallshåndteringen bidrar til CO2-utslipp. Plasten i bind og truseinnlegg fører også til et tett og fuktig underlivsklima. Mange jenter sliter med sopp og andre underlivsplager blant annet på grunn av dette. Heller ikke tamponger er gunstig for underlivet, siden de absorberer både blod og andre sekreter som trengs for å holde skjeden frisk. Heldigvis finnes det alternativer.

  1. Tøybind er som navnet tilsier vaskbare bind, som regel laget av bomull, hamp og/eller mikrofleece. De finnes i mange ulike varianter, farger og fasonger, og selges etterhvert i mange norske og utenlandske nettbutikker. De fleste har en form for vinger som brettes over trusekanten og festes med trykknapper eller lignende.
  2. Mens-truser er truser som har et innebygd lag med absorberende materialer og et sperrelag som gjør at de kan brukes uten bind. Også her finnes det flere ulike produsenter. Så langt har jeg ikke sett noen norske nettbutikker som selger slike, men det finnes i alle fall flere utenlandske.
  3. Menskopper er et alternativ til tamponger. De er vanligvis laget av myk silikon eller naturgummi, og føres opp i skjeden slik at de samler opp blod. De kan holde på langt mer væske enn en tampong, og må vanligvis bare tømmes to ganger i døgnet (tamponger må byttes minst hver 4. – 6. time). Også disse finnes i mange ulike varianter og farger, og selges både på nettet og i noen butikker (jeg har bl.a. sett dem på klesbutikken Monki).
  4. Det finnes også plastfrie engangsbind og tamponger. Disse selges gjerne på helsekostforretninger.

Siden jeg er en voksen dame med omlag 30 års erfaring med mensen, har jeg testet ut de fleste vanlige varianter av engangsbind og tamponger som er på markedet i Norge, og jeg har også brukt tøybind i mange år. Det siste året har jeg også gjort et nytt forsøk med menskopp, noe jeg ikke ble fortrolig med da jeg prøvde det første gang for mange år siden. Jeg har kommet fram til at en kombinasjon av tøybind og menskopp er den absolutt beste løsningen for meg. Og siden jeg har bestemt meg for å bryte tabuet rundt dette skal jeg ta mot til meg og vise dem frem også.

20180822_094312

Jada, med en liten dekorativ orkidéblomst for å minske stigmaet. (c) Ingrid M Kielland

Hvorfor akkurat denne løsningen? Det handler kanskje aller mest om komfort. Tøybind er mykere enn plastbind, puster og kjennes behagelig mot huden. Menskoppen kan være litt vanskelig å få riktig på plass, men når det sitter slik den skal merkes den stort sett ikke, og den gir god og langvarig beskyttelse. Med et tøybind som ekstra sikring føler jeg meg trygg også på de dagene da jeg blør mye. Det er så klart litt mer arbeid enn med engangsprodukter – menskoppen må skylles og vaskes når den tømmes, og desinfiseres mellom hver mens. Bindene må så klart vaskes, og selv om de går i den vanlige 60-gradersvasken i vaskemaskinen så bør de bløtlegges og forvaskes med flekkfjerningssåpe for optimalt resultat. Til gjengjeld slipper jeg å handle nye bind og tamponger i butikken hver måned.

Økonomisk sett er tøybind og menskopp engangsinvesteringer. Et sett med 9-12 dagbind og noen større nattbind, samt en menskopp, kan koste omlag 1200 – 1500 kroner avhengig av hvor man kjøper dem. Da kan de brukes i mange år – minst ti i følge en produsent, og sannsynligvis lenger. Sammenlignet med et månedlig forbruk av bind og tamponger på kanskje 70 – 100 kr (igjen avhengig av hva slags merker og typer man kjøper, og hvor man kjøper dem) lar det seg fort tjene inn på et drøyt år, og derfra blir det en økonomisk gevinst. Når det gjelder miljø-effekten av tøybind og menskopper i forhold til engangsproduktene vil det selvsagt også avhenge av hvor lenge de brukes, siden produksjonen av gjenbruksprodukter som regel er mer energikrevende enn produksjonen av engangsprodukter. Jeg har ikke funnet gode studier på engangsbind versus tøybind, men det har pågått en langvarig debatt om engangsbleier versus tøybleier, som sannsynligvis vil berøre nokså like faktorer. Fordi bomull er en ressurskrevende plante å dyrke (krever mye jord, vann og kunstgjødsel) er det avgjørende av flergangsprodukter laget av bomull faktisk brukes mange ganger for at det skal være meningsfylt å velge dem fremfor engangsprodukter av plast eller vann. Vask krever også både varmt vann og strøm, og det er derfor et poeng å ikke kjøre egne runder i vaskemaskinen bare med tøybind, men å slenge dem sammen med alt det andre som uansett skal vaskes.

Jeg er generelt litt skeptisk til tankegangen om at vi kan kjøpe oss fri fra miljøproblemene ved å kjøpe massevis av tilsynelatende miljøvennlige produkter, med mindre disse faktisk fører til at vi unngår å forbruke noe annet som er dårligere for miljøet. Jeg vil ikke anbefale noen å kjøpe flergangsprodukter hvis de egentlig tenker at de kommer til å foretrekke engangsproduktene likevel. Da er det bedre å gå for plastfrie alternativer fra helsekostbutikken, eller å oppfordre de store produsentene til å endre på sine produkter og kanskje fjerne noe av plasten. Dessuten er det nok angst og skam forbundet med mensen som det er, og veldig mye annet man kan velge å gjøre for miljøet dersom man helst vil bruke engangsprodukter. Derfor har jeg også valgt å ikke legge lenker til nettbutikker som selger tøybind og menskopper i dette innlegget. Hvis du er interessert i å undersøke temaet nærmere kan du finne mange forskjellige produsenter og distributører ved å søke både på tøybind/menskopp og på cloth pads, menstrual pants eller menstrual cups på nettet. Det viktigste er vel å ha et bevisst forhold til hva du velger å bruke, og hvordan du kan gjøre din foretrukne løsning best mulig for både miljøet, pengeboka og helsen din. Og at vi kan snakke om det.